2019/08/26(月) トレーニングメニュー ジョグ 2.8km トレーニング結果 ペース:7'24"km VO2max:42.1ml/kg/min 2019/08/29(木) トレーニングメニュー ジョグ 2.8km トレーニング結果 ペース:7'06"km VO2max:41.8ml/kg/min 朝ランしんどい 朝ランやって…
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